Aşırı kilo ve obezite, dünya çapında önde gelen ölüm nedenleri olan kalp hastalığı ve inme gibi kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere bir dizi kronik hastalık için önemli risk faktörleridir. Fazla kilolu olmak ayrıca diyabete ve körlük, uzuv amputasyonları ve diyalize ihtiyaç duyma gibi ilişkili durumlara yol açabilir. Diyabet oranları, 1980'den bu yana dünyanın dört bir yanında dört katına çıktı. Aşırı kilo taşımak, osteoartrit dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi bozukluklarına yol açabilir. Obezite ayrıca endometriyal, meme, yumurtalık, prostat, karaciğer, safra kesesi, böbrek ve kolon gibi bazı kanserlerle de ilişkilidir. Bu bulaşıcı olmayan hastalıkların riski, bir kişinin sadece biraz fazla kilolu olduğu ve vücut kitle indeksi (VKİ) yükseldikçe daha da ciddileştiği durumlarda bile artar. Çocuklukta obezite, çok çeşitli ciddi sağlık komplikasyonları ve ilgili hastalıkların erken başlama riskinde artış ile ilişkilidir. Çalışmalar, müdahale edilmediği takdirde, obezitesi olan çocukların ve ergenlerin muhtemelen yetişkinliğe kadar obez olmaya devam edecekleri bildirilmiştir. WHO verilerine göre, 2019 yılında dünya genelinde 18 yaş üstü yetişkin nüfusunun %39'u fazla kilolu, %13'ü ise obez olarak sınıflandırılmıştır. Bu bilgiler doğrultusunda düzenlenen Sağlıklı yaşam ve obezite farkındalık etkinlikleri, obezite epidemisi ile mücadelede önemli bir adımdır. Bu etkinliklerin amacı, bireylerin sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemelerini teşvik ederek obezite oranlarını azaltmak ve toplumun genel sağlığını iyileştirmektir.
1. Bilinçlendirme: Etkinlikler, insanları obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri konusunda bilgilendirmeyi amaçlar. Obezitenin nedenleri, sağlık riskleri ve uzun vadeli sonuçları gibi konular hakkında farkındalık yaratılır.
2. Sağlıklı beslenme: Etkinlikler, dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgular. İnsanlara doğru besin seçimleri, porsiyon kontrolü, sağlıklı tarifler ve besin değerleri hakkında bilgi sağlanır.
3. Düzenli egzersiz: Etkinlikler, fiziksel aktivitenin obeziteyle mücadele deki önemini vurgular. Egzersizin sağlık üzerindeki faydaları, uygun egzersiz programları ve egzersiz yapmanın yolları hakkında bilgi ve öneriler sunulur.
4. Kilo kontrolü: Etkinlikler, kilo yönetimi ve kilo kaybının sağlık üzerindeki etkileri konusunda bilgilendirir. Sağlıklı kilo verme stratejileri, beslenme planları ve destekleyici yöntemler hakkında danışmanlık ve rehberlik sağlar.
5. Stres yönetimi: Etkinlikler, stresin obeziteye etkisini vurgular ve stres yönetimi teknikleri hakkında bilgi verir. Stresin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve sağlıklı başa çıkma yöntemleri konusunda bilinçlendirme yapılır.
6. Toplumsal değişim: Sağlıklı yaşam ve obezite farkındalık etkinlikleri, toplumun genel olarak sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemesi için toplumsal değişimi teşvik eder. Sağlıklı yaşamı teşvik eden politikaların oluşturulması, sağlıklı gıdaların erişilebilirliğinin artırılması ve fiziksel aktiviteyi teşvik eden ortamların oluşturulması gibi çözümler üzerinde çalışılır.
7. İşbirliği ve kaynak paylaşımı: Etkinlikler, sağlık kuruluşlarının, sivil toplum kuruluşlarının, kamu kurumlarının ve özel sektörün işbirliğiyle gerçekleştirilir. Kaynakların paylaşımı, eğitim materyallerinin hazırlanması, seminerlerin düzenlenmesi ve toplumun geniş kesimlerine ulaşmayı hedefleyen iletişim stratejileri geliştirilir.